Evangelisches Bildungswerk München e.V.

Gesundheit

  1. Das Trauma heilen
    Dass Psychotherapie nicht nur seelische Schmerzen lindern kann, sondern auch geschädigte Zellen repariert, stellten Wissenschaftler der Universitäten Ulm und Konstanz fest. Interdisziplinär wiesen Psychologen, Molekularbiologen und Mediziner in einer Doppelblindstudie nach, dass traumatische Erlebnisse von Kriegs-Flüchtlingen in den Zellen Schäden am Erbgut, der DNA, auslösen. Durch therapeutische Gespräche gingen die Schäden an der DNA zurück, so dass nach vier Monaten Therapie die DNA-Schäden beinahe auf dem niedrigen Niveau der gesunden Vergleichsgruppe gesunken sind. Die traumatisierten Kriegsflüchtlinge wurden mit der Narrativen Expositionstherapie (NET) behandelt.
    Quelle: Psychologie Heute 08/2016, „Das Trauma heilen“, S. 46 ff.
  2. Meeting in No Man’s Land
    s. Kultur
  3. Unfälle am liebsten vermeiden …
    … und im Fall der Fälle wissen, was zu tun ist. „Das sichere Haus“ bietet kostenlose Broschüren über das Thema Unfälle im Haushalt zum Download und zum Bestellen. Das ebw bietet das Seminar „Für alle Fälle – Erste-Hilfe-Maßnahmen speziell für ältere Menschen“ an, da die oft anders reagieren als jüngere. SeniorInnen sind besonders unfallgefährdet. Ob auf der Straße oder zu Hause, es kann viel passieren. BegleiterInnen, die richtig reagieren, können viel Positives bewirken und sogar Leben retten.
    http://das-sichere-haus.de/broschueren/haushalt/
    https://ebw-muenchen.de/kalender/2854/fuer-alle-faelle
  4. Die Bibel: Ein Gesundheitsfundus?
    Wussten Sie, dass Feigen eine antibakterielle Wirkung haben? Dies steht nicht nur in der Bibel, sondern ist auch medizinisch belegt. Sich die Hände mit Olivenöl einzureiben, pflegt nicht nur die Haut, sondern heilt auch kleine Verletzungen, da Olivenöl entzündungshemmend wirkt. Und Aloe Vera findet man sowohl in der Bibel als auch in modernen Cremes, deren Wirksamkeit belegt ist. Viel Spaß beim Lesen der Bibel! https://www.evangelisch.de/inhalte/105768/28-07-2011/die-kraft-der-heilpflanzen-medizinwissen-aus-der-bibel
  5. Lieber einen Tag in der Natur verbringen als Putzen
    Ist dieser Tipp zu radikal? Dann putzen Sie bitte mit Natron (Soda). Putzmittel können gefährlich für die Gesundheit sein, wie Studien zeigen. Man merkt selber schon, dass z.B. Backofensprays sowie andere Reinigungsmittel Husten begünstigen. Dass sie zu dauerhaften Schäden führen können, weiß man meistens nicht. Leider ist es so. Natur oder Natron? Wir empfehlen das Alternieren. http://www.deutsche-medizinerauskunft.de/index.php?id=857&tx_ttnews[tt_news]=19073&cHash=80f283171b85da251c173ea1ca54d4fb
  6. Der Winter kann Spaß machen
    Der Winter bringt jede Menge Stress für den Organismus mit sich: Trockene Heizungsluft, große Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen, vermehrte Viren und Bakterien, Vitaminmangel in unserer Nahrung. Aber neben den Belastungen gibt es auch Hoffnung: Wer sich der Kälte öffnet, sie regelrecht umarmt, trainiert seinen Körper. Ob dies allein gegen Erkältungen schützt, weiß man nicht genau, aber Menschen, die (nach Saunagängen) in den eiskalten See springen oder nackt im Schnee laufen, sehen sehr gesund aus. Ausprobieren? http://www.zeit.de/2016/10/gesundheit-abhaertung-eisbaden-wirkung
  7. Veranstaltungshinweise
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