Evangelisches Bildungswerk München e.V.

Resilienz trainieren und stärken

Älter werden und die neue Freiheit gestalten

Manchmal stellt sich die Frage, wie sich Stress bewältigen und das Leben neu starten lassen. Resilienz kann wie ein Muskel trainiert werden: Es ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände mit Belastungen umzugehen und wieder zurück in einen guten Zustand zu gelangen. Diese Fähigkeit ist zunehmend im Alltag gefragt und je mehr wir diese präventiv trainieren, desto kräftiger, ausgeglichener, erfolgreicher und flexibler werden wir.

Im Seminar werden alltagspraktische Methoden geübt und Wissen vermittelt, damit Sie erfolgreich ihr Leben meistern und den Alltag immer wieder neu gestalten können.

Referentin Maria Moll, Dipl.-Soz.päd., Coach und Trainerin
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24/III
Kosten € 40,– (EA € 30,–)
Anmeldung bitte bis 2 Wochen vor Beginn beim ebw

226-A18

Zeit Di 06.02.2018, 9.30 – 17.00 Uhr

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