Pilates & Wirbelsäulengymnastik (Do) I Narenji
Do, 8.5.2025 9:15-10:15 Uhr
Veranstaltungsort
ASZ - Gruppenraum 1
Kolumbusstr.33
81543 München
1. Stock
Barrierefreiheit: Aufzug
Kolumbusstr.33
81543 München
1. Stock
Barrierefreiheit: Aufzug
Ausführliche Beschreibung
Geführtes Erlernen sanfter Mobilisationsstrategien, für ein stabiles Körperzentrum und verbessertes eigenes Körperbewusstsein. Theorie und Praxis, lebensnah nähergebracht.
Sanftes Ganzkörpertraining, bei dem man auch mal ins Schwitzen kommt. Im Vordergrund stehen aber langsam fließende Bewegungen, die das eigene Körperbewusstsein stärken und die Wirbelsäule rundum stützen. Für ein starkes, stabiles Körperzentrum sind hier Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Atmung und
Entspannung entscheidend.
Kosten: mit Gymnastikpass € 180,- pro Jahr - Einstieg laufend möglich
Sanftes Ganzkörpertraining, bei dem man auch mal ins Schwitzen kommt. Im Vordergrund stehen aber langsam fließende Bewegungen, die das eigene Körperbewusstsein stärken und die Wirbelsäule rundum stützen. Für ein starkes, stabiles Körperzentrum sind hier Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Atmung und
Entspannung entscheidend.
Kosten: mit Gymnastikpass € 180,- pro Jahr - Einstieg laufend möglich
Referent:innen
Fr. Pooneh Narenji
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Workshop
Position
Veranstalter / veröffentlicht von:
Diakonie im Münchner Süden e.V., Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
Kolumbusstraße 33
81543 München
marion.pintar@asz-untergiesing.de
Kolumbusstraße 33
81543 München
marion.pintar@asz-untergiesing.de