Evangelisches Bildungswerk München e.V.

Widerstandskraft

Wie Sie trotz vielfältiger Anforderungen gesund und leistungsfähig bleiben

Positiver und negativer Stress sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Besonders bei Menschen, die für ihre Aufgaben brennen, wird die Grenze zum „Überziehen” schnell überschritten. Wird dies zu spät erkannt, führen mentale und körperliche Symptome zu einem Abfall an Leistungs- und Wirkungskraft, Fehler und Konflikte nehmen zu. Die Kunst ist es, die eigene Energie im „grünen Bereich“ zu behalten. Durch das Seminar stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft und entwickeln einen wirksamen Umgang mit Belastungen. Sie erkennen, wann es an der Zeit ist, den eigenen Energietank aufzufüllen und wie Sie möglichen Überlastungen gezielt entgegenwirken können. Wir betrachten dabei die Bereiche Körper, Kopf und Kern und lernen individuelle Werkzeuge dafür kennen, um mental und körperlich gesund zu bleiben. Theorie und Praxisübungen wechseln sich ab mit Fragestellungen der Teilnehmer. Reflektionen, Trainerfeedback und Transfergespräche ergänzen das Seminar. Die erlernten Werkzeuge und Kompetenzen werden nachweisbar sofort und leicht in den Alltag integrierbar, um erschöpfungsbedingten Erkrankungen und Konflikte zu senken.

Referent Wolfgang Parnitzke, Resilienz Coach und Trainer
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24/III
Kosten € 90,–
Anmeldung bitte bis Mo 09.09.2019 beim ebw

110-B19

Zeit Mo 23.09.2019, 9.30 – 17.00 Uhr, Di 24.09.2019, 9.30 -13.00 Uhr

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