Evangelisches Bildungswerk München e.V.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Infoabend


Der Acht-Wochen-Kurs nach Jon Kabat Zinn (MBSR®-Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein Acht-Wochen-Übungsprogramm, das sowohl bewährte Meditationsformen als auch Körperübungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung verbindet. In einer wohlwollenden, annehmenden Haltung üben wir im gegenwärtigen Augenblick innezuhalten, nehmen automatisierte, einengende Denk-und Verhaltensmuster wahr und schaffen Raum für neue Handlungsmöglichkeiten, die für uns förderlich und heilsam sind.

An diesem Infoabend erhalten Sie eine Einführung zum Thema Achtsamkeit in Verbindung mit dem achtwöchigen MBSR-Kurs. Neben einem Kurzvortrag gibt es auch kurze Achtsamkeitsübungen.


ReferentIn Birgitta Kalz, Dipl. Soz.päd. MBSR®-Lehrerin i. A.
Ort ebw/III Stock oder per Zoom/cloudmeetings (bitte bei Anmeldung angeben)
Kosten übernimmt das ebw

Flyer zum Download

339-A22

Termin: Di., 26.7.22 von 19-20.30 Uhr

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Infoabend - Kursnummer 339-A22"
an.

Name & Adresse



bei Zugehörigkeit zu Einrichtungen & Institutionen (kein Pflichtfeld)

Gebühr & Kosten

Evtl. weitere Personen

Bezahlung

Soweit Kosten anfallen, bitten wir um Begleichung per Bankeinzug. Sie helfen uns damit sehr, den Verwaltungsaufwand zu reduzieren. Die endgültige Bearbeitung der Anmeldung ist erst dann möglich, wenn Ihre Zahlungsdaten bei uns vorliegen. Weiteres entnehmen Sie bitte unseren Teilnahmebedingungen. Sofern Sie als Zahlungsweise den Bankeinzug gewählt haben, benötigen wir von Ihnen noch Ihre Zustimmung und die Bankverbindung. Wenn Sie uns die Bankverbindung bereits einmal übermittelt haben, müssen Sie nur noch die Zustimmung ankreuzen. Die Daten werden verschlüsselt übermittelt und von uns offline weiterverarbeitet.



zu den Teilnahmebedingungen

zur Datenschutzerklärung

---