Evangelisches Bildungswerk München e.V.

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Wege zur Gelassenheit

Stressbewältigung im (Arbeits-)Alltag
Negativer Stress zeigt sich in Belastungen am Arbeitsplatz und zu Hause. Stress führt zu Problemen mit Kolleginnen und Kollegen, Partnern oder Kindern. Vielleicht haben Sie die Folgen einer Überlastung schon einmal am eigenen Leib gespürt.
Oder Sie möchten vorbeugend den richtigen Umgang mit Stress lernen.

In diesem Kurs erfahren Sie

  • wie Stress zwar Höchstleistung ermöglicht, langfristig aber Körper und Seele schadet,
  • wie Sie sich vor der krankmachenden Wirkung von Stress schützen,
  • wie Sie sich rasch entspannen können,
  • welche Denkmuster die negative Wirkung von Stress verstärken und wie sich diese Denkmuster korrigieren lassen.

Bitte bringen Sie eine Matte oder eine Decke mit.

Das Seminar wird von Krankenkassen als Präventionsangebot empfohlen. Auf Antrag werden 70 – 90% der Kosten rückerstattet.

21-A11

3mal Di 10.5., 17.5., 24.5.11, jeweils 17.30 – 20.00 Uhr

Referentin Marketta Köhler, Dipl.-Psych.
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 3. Stock
Kosten € 115.-

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