Gesundheit
Die Muskulatur verlangt Struktur (RL)
Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Vielleicht haben Sie eine muskuläre Dysbalance (Schieflage). Es lohnt sich, dies zu überprüfen. Bewegen Sie sich wenig? Sitzen Sie viel? Dann haben Sie schlechte Karten. Aber auch der Sport kann manchmal die Muskeln falsch belasten. Wenn Ihre Muskeln – ob in den Beinen, am Bauch oder im Rücken – sich nicht gleichmäßig ausbilden, arbeiten sie gegeneinander und verspannen sich. Die Dysbalance ist dann vorhanden. Aber wie erkennt man sie? Es ist kompliziert. Wichtig ist, seinen Körper zu beobachten und den Schmerz zu lokalisieren. Danach handelt man. Der verlinkte Artikel erklärt, wie das geht.
Aufpassen, es ist Weihnachten! (RL)
Wir wissen bereits, dass Zucker nicht das beste Lebensmittel ist. Wenn Kleinkinder in den ersten 1.000 Tagen nach der Zeugung wenig Zucker bekommen, sind sie besser vor chronischen Krankheiten geschützt als andere Kinder. Wie hat man das festgestellt? Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde Zucker rationiert. Kinder, die während dieser Zeit geboren sind, sind weniger anfällig für Diabetes und Bluthochdruck. Eine neue Studie im Fachjournal „Science“ zeigt, dass als der Konsum von Zucker wieder drastisch zunahm, die Kinder diesen Schutz verloren. Die WHO warnt vor einem Konsum von mehr als 50 Gramm freiem Zucker pro Tag. Dies gilt auch in der Weihnachtszeit, besonders für schwangere Frauen.
Let’s go for Placebo (RL)
Ist Zucker immer schlecht? 88 Kinder hatten Streptokokken. 46 bekamen ein Placebo, 42 das Antibiotikum Amoxicillin. Obwohl Placebos meist aus Zucker bestehen, wirkten sie genauso gut wie das Antibiotikum. Für das Gesundheitssystem ist das eine gute Nachricht. Das Antibiotikum hat das Fieber um drei Stunden gesenkt. Das ist nicht viel. Alle Kinder wurden gesund, und das ist das Ziel. Kinder sind in der Regel widerstandsfähig. Antibiotika sind also nur im Notfall notwendig. Es ist sogar für alle Menschen gut, so wenig Antibiotika wie nötig zu sich zu nehmen. Weil Antibiotika überall sind, sogar im Abwasser, haben sich unsere Körper daran gewöhnt und bleiben krank. Das ist dumm.
DGN-Kongress über MS (RL)
Der Kongress der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) präsentiert Fortschritte in der Therapie der Multiplen Sklerose (MS). Das ist sehr erfreulich. MS scheint immer besser behandelbar zu werden. Es gibt neue Antikörpertherapien, die den Krankheitsverlauf verlangsamen. Es hilft, wenn die Medizin MS früh diagnostiziert und sofort mit aller Härte bekämpft. Das nennt man die „hit hard and early“-Strategie (hart und früh schlagen). Wir gehen hier nicht ins Detail, denn das macht der verlinkte Artikel. Natürlich gibt es immer noch Fallstricke wie Nebenwirkungen bei älteren Patienten, aber die Medizin hat viel mehr Waffen in der Hand als früher. Das Gegenteil wäre tragisch.
https://dgn.org/artikel/fortschritte-in-der-therapie-der-ms-neue-daten-vom-dgn-kongress